今日、重たい体を起こして出勤された方も多いのではないでしょうか?
長い方は今日も含め日曜日までお休みな方もいるでしょうし、今日1日出勤して、また二日お休みな方もいらっしゃると思います。
雨降りな日もありましたが、お天気が良い日もたくさんありましたので、日焼けをされていないか心配です。
そして、何より心配なのが五月病・・・・。

GWあけから発症する人が多いこの症状。
五月病は新入生や転校、転居などで新しい環境に移り、張り切っていた状態から連休明けに一気に落ち込むとなりやすいようで、新入生に限らず、完璧主義で物事にこだわりすぎな人や内向的で孤立しやすい人がなりやすいと言われています。
たいていは一過性の心身の不調で、1~2か月で自然と環境になれ、症状がよくなるそうです。

五月病女子に多いのはこんな症状!!
1、寝すぎ~休日に気づいたらお昼まで寝ていて、起きてスマホいじりまた二度寝~
2、だらだら食い~お腹が空いているわけでもないのに食べてしまい、体が重くなる悪循環~
3、メイクが手抜き~出かけず寝ていたいという気持ちからすべてが手抜きに負のスパイラル~
4、SNS見すぎ~暇だからついつい見てしまう、見ても眼精疲労や良い記事を見れず、悪循環~

五月病かな?と思ったら下記のことを心がけて過ごしましょう♪(^^♪
・趣味やスポーツでストレス発散
・たっぷり寝る
・ゆっくりお風呂に入る
・好きな音楽を聴く
・アロマテラピーでリラックスする
・新しい目標を見つける
・映画、コンサート、旅行など気分転換をする

ひたすら気分転換やリラックスを心がけて過ごすといいそうですよっ(o^―^o)
そして、そんな時こそスレンダーで癒されにきてくださいね~★

名古屋市中区のエステ・ネイルサロン Slender(スレンダー)
”メスを使わない光豊胸&脱毛&ヘッドスパ”
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